Vitamin C : "Vua của các loại hạt" cứ vào mùa thu là dồi dào: Thơm bùi, giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làn da

"Vua của các loại hạt" cứ vào mùa thu là dồi dào: Thơm bùi, giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làn da

26/09/2026 11:17

Hạt dẻ vào mùa thu có vị thơm bùi, giàu tinh bột, chất xơ, kali, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa.

Thư Kỳ 50 tuổi vẫn giữ phong độ, mảnh mai nhưng không quá gầy: Hóa ra bữa tối chỉ ăn thế này

26/09/2026 07:56

Điều đáng chú ý là bữa ăn này không phải kiểu thực đơn “nói không với tinh bột”. Ngược lại, nữ diễn viên vẫn ăn cơm và bánh mì, nhưng lượng ăn khá ít, kết hợp thêm món canh cà chua.

Một loại quả vào mùa thu được ví như “trợ thủ” cho tỳ vị và làn da

24/09/2026 07:22

Mùa thu hanh khô, ăn uống nhiều dầu mỡ dễ khiến hệ tiêu hóa "quá tải". Táo là loại quả quen thuộc có thể bổ sung chất xơ và nhiều dưỡng chất cho thực đơn hằng ngày.

Loại rau quen thuộc giàu vitamin C hơn cả cam, ở chợ Việt vừa nhiều vừa rẻ

20/09/2026 09:21

Không chỉ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, loại rau này còn được coi là một "siêu thực phẩm" với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Lời khuyên cho tất cả những ai thích ăn dưa hấu

18/09/2026 17:39

Dưa hấu nhiều nước, có vitamin và lycopene nhưng cách chọn, bảo quản và lượng ăn cũng là những điều người thích loại quả này nên lưu ý.

Việt Nam có loại rau rẻ như cho giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C gấp 4 lần cam: Bạn đoán ra rau gì không?

14/09/2026 21:41

Ít ai ngờ loại rau lá xanh bình dân chỉ vài nghìn đồng cả mớ, thường xuất hiện trên mâm cơm Việt lại giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đến thế.

Top 3 loại rau không cần chần qua nước sôi: Biết cách chế biến rau sẽ ngon và giữ dưỡng chất

11/09/2026 10:20

Với rau diếp, cà chua và ớt chuông, lựa chọn cách rửa, cắt và nấu phù hợp có thể giúp món ăn ngon hơn mà vẫn giữ được nhiều dưỡng chất.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang thường xuyên?

09/09/2026 14:08

Dưới đây là những gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang thường xuyên.

Ăn cà chua mỗi ngày suốt 1 năm, người đàn ông 42 tuổi bất ngờ khi đi khám

07/09/2026 09:51

Người đàn ông 62 tuổi đã duy trì thói quen ăn cà chua vào bữa tối hơn 1 năm nay. Ông lo lắng việc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng kết quả khi đi khám khiến người đàn ông Trung Quốc vô cùng bất ngờ.

Mỹ đánh giá loại quả "tốt bậc nhất thế giới": Người Việt thích ăn, ra chợ không bao giờ thiếu

06/09/2026 11:25

Tưởng chỉ dùng làm gia vị để tăng hương vị món ăn, nhiều người ngỡ ngàng khi phát hiện phía sau loại quả nhỏ bé này lại nhiều dưỡng chất và lợi ích sức khỏe đến thế!

Nước chanh hay nước dừa tốt hơn? Câu trả lời thực sự khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ

04/09/2026 15:42

Trong những ngày nắng nóng, việc bổ sung đủ nước đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể duy trì trạng thái tỉnh táo và hạn chế cảm giác mệt mỏi.

Tin vui cho những người thích ăn rau kinh giới!

31/08/2026 21:20

Với mùi thơm nồng và vị cay nhẹ đặc trưng, dù rất quen thuộc với người Việt nhưng không phải ai cũng thích ăn kinh giới. Nếu bạn ăn ăn được loại rau như "kho báu" sức khỏe này thì xin chúc mừng!

5 lý do nên trồng một cây đu đủ trong nhà

30/08/2026 10:16

Không chỉ là loại cây ăn quả quen thuộc, cây đu đủ còn được nhiều gia đình lựa chọn trồng trong khuôn viên nhà bởi quan niệm mang ý nghĩa đủ đầy, sung túc.

Hai biểu tượng nhan sắc Hàn đều có chung thói quen với một thức uống quen thuộc: Có thể giúp đẹp da, hỗ trợ giữ dáng nếu uống đúng cách

02/08/2026 10:28

Dĩ nhiên, làn da đẹp và vóc dáng của hai nữ diễn viên không đến từ một ly nước chanh. Điều họ cùng duy trì là chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ giấc, tập luyện đều đặn và uống đủ nước.

Vitamin C