Sức khỏe
Người sống thọ thường có 2 đặc điểm này trên cơ thể: Tưởng là khuyết điểm, hóa ra có thể là lợi thế
14/09/2026 22:10
Nghiên cứu đã chỉ ra đây có thể là dấu hiệu của một người có khả năng sống thọ.
4 lý do vì sao gia đình nào cũng nên trồng 1 bụi cây lá lốt trong nhà
14/09/2026 16:06
Không cần một khu vườn rộng, chỉ với chiếc chậu hoặc thùng xốp, gia đình đã có thể trồng một bụi cây lá lốt vừa làm rau, vừa tiện sử dụng khi cần.
Chế độ ăn lý tưởng để giảm cân
14/09/2026 14:45
Không giống như các chế độ ăn kiêng khác ưu tiên sự hạn chế, kiểm soát, điểm mạnh lớn nhất của chế độ ăn Địa Trung Hải là tính linh hoạt, giúp dễ dàng duy trì lâu dài.
Phương pháp đi bộ kiểu Nhật đang “gây sốt”: Cực tốt cho tim mạch, phù hợp với người mới bắt đầu
14/09/2026 07:05
Phương pháp đi bộ kiểu Nhật, còn được gọi là Interval Walking Training (IWT), là một phương pháp tập luyện tim mạch.
Người phụ nữ 32 tuổi ung thư gan giai đoạn cuối vì 1 món rau "ăn ít thì tốt, ăn nhiều cực hại"
13/09/2026 11:36
Nếu các cơ quan trong cơ thể chúng ta có thể nói, gan sẽ là cơ quan im lặng nhất. Ngay cả khi mắc ung thư gan, gan có thể vẫn chẳng hề "kêu cứu" bằng các cơn đau tại chỗ như cơ quan khác.
Viện sĩ 98 tuổi quần đùi áo ba lỗ đạp xe thể dục mỗi ngày suốt 30 năm: Không uống 1 viên thực phẩm bổ sung vẫn trường thọ
11/09/2026 14:15
Không dùng thực phẩm bổ sung đắt tiền, Viện sĩ Hàn Tế Sinh vẫn duy trì cuộc sống năng động ở tuổi 98 nhờ những thói quen tưởng đơn giản nhưng được thực hiện đều đặn suốt nhiều năm.
6 dấu hiệu tưởng bình thường nhưng đang âm thầm cho thấy cơ thể lão hóa
11/09/2026 12:48
Lão hóa không chỉ biểu hiện qua tóc bạc hay nếp nhăn. Những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ trong vận động, giấc ngủ, sức nắm tay hay khả năng giữ thăng bằng cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang dần “già đi”.
Lời khuyên cho những người hay uống nước ấm mỗi sáng
11/09/2026 08:07
Chỉ với một cốc nước ấm mỗi ngày nhưng uống đúng cách, bạn sẽ ngày càng khỏe hơn và đẹp hơn.
Mẹ tôi, ngoài 60 tuổi, bắt đầu chạy bộ và đây là lý do tại sao việc “chạy bộ rất chậm” của bà lại tạo nên một bước ngoặt lớn
10/09/2026 21:03
Chuyên gia lý giải vì sao thở hổn hển sau buổi tập không phải lúc nào cũng là dấu hiệu tốt.
7 lời khuyên cho người thường xuyên uống trà
10/09/2026 10:02
Với những người có thói quen uống trà hằng ngày, một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp tận hưởng thức uống này hợp lý hơn.
10.000 bước/ngày: Con số từng được tung hô hóa ra không “thần kỳ” đến vậy
09/09/2026 07:10
Cần hiểu thế nào về con số đi bộ 10.000 bước/ngày?
Mỗi lần xả bồn cầu có thể phát tán một đám mây vi sinh vật vào không khí và chạm tới vùng thở của bạn
08/09/2026 13:53
Hầu hết chúng ta đều cẩn thận rửa tay để tránh vi khuẩn trên vòi nước hay tay nắm, nhưng ít ai ngờ rằng thao tác nhấn xả bồn cầu lại giải phóng luồng khí dung chứa đầy vi sinh vật bốc cao tới tận vùng hít thở con người.
Ăn hành tây mỗi ngày để chống ung thư, sau 3 tháng người đàn ông 45 tuổi nhận kết quả bất ngờ
07/09/2026 20:40
Với hy vọng chống ung thư, người đàn ông này đã ăn hành tây mỗi ngày suốt 3 tháng. Kết quả khiến nhiều người không tin nổi.
Cụ bà sống thọ hơn 100 tuổi có tới 7 người con: Bí quyết không phải tập thể dục hay ăn kiêng
07/09/2026 20:36
Để đón sinh nhật cột mốc "xưa nay hiếm", cụ bà này đã thực hiện một hành động khó tin.
Lời khuyên đến tất cả các gia đình đang nấu ăn bằng bếp gas mỗi ngày
07/09/2026 18:07
Những gia đình đang dùng bếp gas hãy ghi nhớ thông tin mới cập nhật dưới đây!
7 vật dụng nhà bếp nên thay mới định kỳ để bảo vệ sức khỏe gia đình
07/09/2026 15:47
Nhiều vật dụng trong nhà bếp được sử dụng mỗi ngày nhưng thường bị bỏ quên trong danh sách cần vệ sinh, thay mới. Khi xuất hiện vết nứt, trầy xước, mòn sâu hoặc không còn khả năng làm sạch hiệu quả, chúng có thể trở thành nơi tích tụ vi khuẩn và làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo thực phẩm.
Bí quyết trường thọ của cụ bà 115 tuổi: Đi bộ nhiều, não cũng phải tập thể dục
06/09/2026 19:09
Trước khi qua đời lúc 115 tuổi 3 tháng, bà Kagawa không mắc bệnh mãn tính nào và hầu như không dùng đến thuốc; bí quyết là cả thân thể và trí não đều luôn vận động.
Món ăn xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm người Việt: Rất bổ não nhưng nhiều người đang ăn sai cách, hại sức khỏe
06/09/2026 15:13
Chúng giàu protein thực vật, isoflavone và nhiều khoáng chất, có thể trở thành một phần của chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, từ đậu phụ non, đậu phụ truyền thống đến đậu phụ nghìn lớp, đậu phụ chiên hay đậu phụ Nhật, giá trị dinh dưỡng có thể khác nhau đáng kể.
Mỹ đánh giá loại quả "tốt bậc nhất thế giới": Người Việt thích ăn, ra chợ không bao giờ thiếu
06/09/2026 11:25
Tưởng chỉ dùng làm gia vị để tăng hương vị món ăn, nhiều người ngỡ ngàng khi phát hiện phía sau loại quả nhỏ bé này lại nhiều dưỡng chất và lợi ích sức khỏe đến thế!
3 lời khuyên dành cho những ai thích ăn nhiều thịt
06/09/2026 09:59
Một chế độ ăn nhiều thịt, đặc biệt thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, trong khi thiếu rau xanh, trái cây và các nguồn đạm thực vật có thể làm mất cân đối khẩu phần.
