Omega 3
Loại cá tốt không kém cá hồi nhưng giá chưa bằng một nửa: Cực giàu Omega-3, chống ung thư, bồi bổ tim và não
24/09/2026 20:44
Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá bình dân nhưng chứa cả "vựa" omega-3 này phải mua ngay!
Không cần ăn cá, đây là 4 thực phẩm giàu omega-3 hơn cả cá hồi: Chợ Việt luôn sẵn
24/09/2026 15:47
Ai cũng nghĩ ăn cá hồi bổ sung omega-3 rất tốt mà không biết chợ Việt còn nhiều thực phẩm chẳng kém cạnh, giá lại rẻ hơn nhiều.
3 loại cá quen thuộc ở Việt Nam "tốt hơn" cá hồi
23/09/2026 10:18
Nhắc đến Omega-3, cá hồi thường được xem là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều loại cá biển quen thuộc lại cung cấp Omega-3 ngang thậm chí hơn cá hồi.
Loại cá được chuyên gia Mỹ đánh giá "tốt hơn cá hồi": Việt Nam bán đầy chợ
22/09/2026 19:50
Đây là loại cá nhỏ nhưng giàu omega-3 và được chuyên gia Mỹ đánh giá cao. Tại Việt Nam, loại cá này có giá rẻ, dễ mua.
Việt Nam có loại cá "không xương", ít tanh, đại bổ: Được Mỹ đánh giá là "siêu thực phẩm"
22/09/2026 16:47
Sở hữu toàn bộ phần xương kết cấu từ sụn mềm, loại cá đặc sản Việt Nam này còn được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ xếp vào nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng đầu.
Bán đầy chợ Việt nhưng ít ai để ý: 3 loại cá này mới là “kho dinh dưỡng” của mùa thu
21/09/2026 18:45
Mùa thu, thay vì chỉ tìm những thực phẩm đắt tiền để bồi bổ, nhiều loại cá quen thuộc lại mang đến nguồn protein, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi đáng chú ý.
Loại cá được Mỹ đánh giá đánh giá "tốt nhất thế giới", Việt Nam sẵn nhưng nhiều người chê không ăn
20/09/2026 18:24
Không chỉ giàu dinh dưỡng, loại cá này còn mang lại lợi ích kinh tế lớn cho ngư dân Việt Nam.
Loại cá được chuyên gia Mỹ đánh giá "tốt hơn" cá hồi: Chợ Việt bán giá rẻ bèo
19/09/2026 23:05
Loại cá được cho là "tốt hơn" cá hồi đó là loại cá gì?
Chuyên gia Mỹ đánh giá đây là loại cá tốt nhất thế giới, hơn cả cá hồi: Chợ Việt lúc nào cũng sẵn!
17/09/2026 20:59
Loại cá này vừa có giá phải chăng, vừa bảo quản dễ dàng, giá trị dinh dưỡng thuộc top đầu. Tất cả những điều này khiến nó trở thành lựa chọn “tốt nhất”, theo chuyên gia.
Loại cá nhỏ bé nhưng chứa cả "kho" omega-3 và chất sắt: Chợ Việt bán nhiều còn rẻ
11/09/2026 07:34
Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá này phải mua ngay! Giá rẻ gấp 5, 6 lần nhưng tốt cho tim mạch chẳng kém cạnh cá hồi hay cá ngừ đâu nhé!
3 loại cá biết cách ăn giúp "hút dầu" trong máu
10/09/2026 21:50
Nghe có vẻ mâu thuẫn khi cả 3 loại cá này đều là cá béo nhưng lại giúp giảm chất béo, mỡ máu xấu khi ăn điều độ. Bạn có biết vì sao không?
Cá hồi chỉ đứng thứ ba, loại cá quen thuộc này mới giàu protein nhất
08/09/2026 19:59
Trong bảng xếp hạng 8 loại cá phổ biến dựa trên hàm lượng protein, cá hồi chỉ xếp thứ 3, loại cá quen thuộc này mới là loại đứng đầu.
Không chỉ cá hồi, 5 loại hạt này cũng chứa omega-3 nhưng ít ai để ý: Vị trí số 5 gây bất ngờ
01/09/2026 07:27
Omega-3 không chỉ có trong cá và hải sản. Một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp axit alpha-linolenic (ALA) – một dạng omega-3 cần thiết cho cơ thể.
Ăn cá suốt 6 tháng, người đàn ông 62 tuổi bất ngờ khi đi khám
30/08/2026 18:22
Cá giàu omega-3, tốt cho tim mạch nhưng không phải cứ ăn nhiều là có lợi. Sau 6 tháng ăn cá gần như mỗi ngày, người đàn ông 62 tuổi nhận kết quả bất ngờ; 3 kiểu cá dưới đây càng ăn nhiều càng nên thận trọng.
Tin vui cho những người uống omega-3 mỗi ngày
29/08/2026 11:52
Những ai đang uống omega-3 hàng ngày hãy nắm bắt thông tin quan trọng này.
Bảng xếp hạng 6 thực phẩm giàu omega-3 nhất
12/08/2026 14:07
Loại cuối cùng gây bất ngờ vì quá quen, quá rẻ với người Việt.
2 loại cá giá rẻ mà nhiều omega-3 hơn cá hồi, là "đối thủ" của ung thư: Chợ Việt bán đầy
29/07/2026 16:41
Không chỉ cá hồi, cá thu và cá nục cũng là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Việc bổ sung thường xuyên 2 loại cá phổ biến này vào thực đơn sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
6 loại cá giàu omega-3 bậc nhất
25/07/2026 07:32
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng với tim mạch, não bộ và thị lực. Dưới đây là 6 loại cá có hàm lượng omega-3 nổi bật, rất đáng để ưu tiên mỗi lần đi chợ.
Cá giàu omega-3 nhưng bổ sung thế nào để bảo vệ tim mạch? Khuyến nghị chính thức từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ
23/06/2026 20:14
Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều protein chất lượng cao và axit béo omega-3. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu là đủ để phát huy lợi ích đối với tim mạch vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Tin vui: Các nhà khoa học phát hiện cách dùng omega-3 để tiêu diệt tế bào ung thư
04/06/2026 05:38
Tạp chí The Journal of Nutrition mới đây tiết lộ một thông tin đáng chú ý về sức khoẻ.
