Liên đoàn Tim mạch Hoa Kỳ

Người ăn nhiều vào bữa sáng và người ăn nhiều vào bữa tối, ai dễ tăng cân hơn?

18/01/2025 08:40

Muốn giảm cân lành mạnh, không nên bỏ bữa nào trong ngày mà quan trọng là kiểm lượng ăn và thực phẩm. Nhưng liệu bạn có biết ăn nhiều vào bữa sáng hay ăn nhiều vào bữa tối thì dễ tăng cân hơn?