Giấc ngủ\
Tiết lộ cách chăm sóc bản thân của người phụ nữ 61 tuổi: Không gym, không ám ảnh “trẻ hóa”, chỉ ưu tiên một thứ nhiều phụ nữ bỏ qua
26/09/2026 13:22
Marisa Tomei 61 tuổi không đến phòng gym: Bí quyết giữ phong độ lại đơn giản đến bất ngờ.
Loại củ nhìn "xấu xí" nhưng thuộc nhóm nguy cấp trong Sách Đỏ
25/09/2026 08:32
Một loại củ quen thuộc trong các bài thuốc an thần, hỗ trợ giấc ngủ nhưng ít ai biết lại thuộc nhóm nguy cấp trong Sách Đỏ Việt Nam.
Đêm nào cũng trằn trọc? Thử luân phiên 3 thực phẩm quen thuộc này để hỗ trợ ngủ ngon, ngủ sâu hơn
24/09/2026 23:43
Một số thực phẩm quen thuộc như kê, hạt sen, táo đỏ có thể trở thành lựa chọn nhẹ nhàng cho bữa ăn tối.
Vì sao ngày càng nhiều người thích đặt một củ gừng dưới gối khi ngủ?
24/09/2026 23:02
Biết được lý do, nhiều người chưa làm cảm thấy hối tiếc.
Tin vui: Người có hệ miễn dịch tốt thường có 8 đặc điểm, nếu bạn có đủ 4 trong số đó, xin chúc mừng
24/09/2026 17:35
Nhiều người đồng nhất “tăng miễn dịch” với “bổ sung càng nhiều càng tốt”, trong khi nền tảng của hệ miễn dịch lại liên quan chặt chẽ đến giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động và sức khỏe tổng thể.
Lời khuyên cho những người không hay ngủ trưa
23/09/2026 09:40
Không ngủ trưa có khiến sức khỏe bị ảnh hưởng hay không là thắc mắc của nhiều người.
Nếu trong người có "mầm mống" ung thư, ban đêm đi ngủ sẽ lộ ra 3 thứ
22/09/2026 08:09
Chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người, thậm chí giúp phát hiện sớm bệnh ung thư.
Trả gần 400 triệu đồng cho người ngủ giỏi nhất: Bài toán marketing của hãng đệm giữa lòng Tokyo
18/09/2026 18:41
Ngày 5/10, sáu chục người sẽ nằm ngủ giữa Minami Aoyama trong 90 phút, đeo thiết bị đo, chịu những màn quấy nhiễu bất ngờ, và người có điểm ngủ cao nhất mang về 2,22 triệu yên.
Lời khuyên cho những người thích uống nước trước khi đi ngủ
15/09/2026 23:42
Người thì bảo uống nước trước khi đi ngủ tốt cho tim mạch, người lại lo lắng thói quen này gây áp lực lên thận, gây mất ngủ. Bạn theo "phe" nào?
Phụ nữ 40 tuổi cần nhớ: Đừng chỉ nhìn huyết áp và đường huyết, 4 dấu hiệu này mới có thể tiết lộ cơ thể đang già nhanh
15/09/2026 12:29
Bước qua tuổi 40, chăm sóc sức khỏe không nên chỉ xoay quanh những con số trên bảng xét nghiệm.
6 dấu hiệu tưởng bình thường nhưng đang âm thầm cho thấy cơ thể lão hóa
11/09/2026 12:48
Lão hóa không chỉ biểu hiện qua tóc bạc hay nếp nhăn. Những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ trong vận động, giấc ngủ, sức nắm tay hay khả năng giữ thăng bằng cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang dần “già đi”.
4 món thịt gà nấu đơn giản giúp bổ sung sinh lực, giảm mệt mỏi và thúc đẩy giấc ngủ ngon
11/09/2026 11:30
Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu công thức làm 4 món ăn từ thịt gà vừa đơn giản lại ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Vì sao người xưa kiêng ngủ quay đầu hướng Bắc? Hoá ra rất tốt cho sức khoẻ
05/09/2026 21:59
Kiêng ngủ quay đầu hướng Bắc không đơn giản mang ý nghĩa tâm linh, tốt cho phong thuỷ gia đình.
Lời khuyên cho những người bật TV cả đêm khi ngủ
03/09/2026 09:14
Thói quen này tốt - xấu cho sức khoẻ thế nào? Cùng xem khoa học nói gì nhé!
Nghề "dỗ người lạ ngủ" qua điện thoại: Gói dịch vụ 100 triệu đồng/tháng, một nhánh đang nóng của kinh tế bầu bạn
02/09/2026 20:27
Không chạm, không gặp mặt, chỉ có giọng nói ở đầu dây bên kia lúc nửa đêm. Nghề dỗ ngủ ở Trung Quốc đã chạy được gần một thập kỷ với đơn giá tính theo giờ, có shop bán hơn 20.000 đơn, mà đến giờ vẫn chưa có một bộ tiêu chuẩn hành nghề nào.
Nửa đêm đói bụng đến mấy cũng đừng vội ăn 1 món "vạn người mê": Bác sĩ cảnh báo hại dạ dày, thận đến cả giấc ngủ
02/09/2026 14:50
Bác sĩ chỉ ra những món ăn quen thuộc nhiều người vẫn dùng khi thức giấc giữa đêm và gợi ý lựa chọn nhẹ nhàng hơn.
Buổi tối thấy 3 dấu hiệu này, cẩn thận kẻo lá gan đang "lâm nguy"
30/08/2026 23:05
Ba dấu hiệu thường xuất hiện vào buổi tối có thể cảnh báo lá gan đang gặp vấn đề, nhưng nhiều người lại chủ quan bỏ qua.
Vì sao người sống tối giản không bao giờ tiết kiệm 5 khoản này?
30/08/2026 20:43
Sống tối giản thường được gắn với việc mua ít hơn, sở hữu ít hơn và cắt bỏ những khoản chi không cần thiết. Nhưng tối giản đúng nghĩa không phải là tìm mọi cách để tiêu ít tiền nhất.
Loại quả chứa hơn 1.600 hợp chất sinh học được ví là "trái cây bổ hư", sầu riêng còn không tốt bằng
29/08/2026 19:20
Sau những ngày nắng nóng kéo dài, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Khi thời tiết chuyển sang thu, một loại quả quen thuộc bắt đầu vào mùa, vừa mọng nước vừa giàu dưỡng chất, thường xuyên xuất hiện trên các sạp trái cây. Đó chính là quả nho.
Loại quả ngon bổ như sầu riêng, mùa thu rất dồi dào: Chuyên gia khuyên ăn một ít mỗi ngày để bổ sung khí huyết, người khoẻ da hồng hào
28/08/2026 15:07
Loại quả từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền với quan niệm có tác dụng bổ dưỡng, dưỡng huyết, an thần.
