Dinh dương
Hotmom Helen Nguyễn tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 60cm sau 4 lần sinh nở: Tuyệt đối không nhịn ăn, tập kháng lực để giảm cân
26/09/2026 10:50
Sau 4 lần sinh nở, Helen Nguyễn vẫn khiến nhiều người chú ý bởi vóc dáng gọn gàng, vòng eo săn chắc. Cô lựa chọn ăn đủ 3 bữa/ngày, cân bằng dinh dưỡng và tập luyện để duy trì vóc dáng.
Vì sao nên đập dập tỏi rồi để khoảng 10 phút mới đem nấu? Nhiều người ước biết sớm hơn
25/09/2026 18:20
Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp Việt, chế biến khá đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tốt hơn một số hợp chất sinh học đặc trưng của loại củ này.
5 lời khuyên cho những gia đình thường xuyên ăn cá rô phi
25/09/2026 14:35
Cá rô phi là thực phẩm quen thuộc, giàu đạm, dễ chế biến và phù hợp với nhiều gia đình Việt.
Đêm nào cũng trằn trọc? Thử luân phiên 3 thực phẩm quen thuộc này để hỗ trợ ngủ ngon, ngủ sâu hơn
24/09/2026 23:43
Một số thực phẩm quen thuộc như kê, hạt sen, táo đỏ có thể trở thành lựa chọn nhẹ nhàng cho bữa ăn tối.
Tin vui: Người có hệ miễn dịch tốt thường có 8 đặc điểm, nếu bạn có đủ 4 trong số đó, xin chúc mừng
24/09/2026 17:35
Nhiều người đồng nhất “tăng miễn dịch” với “bổ sung càng nhiều càng tốt”, trong khi nền tảng của hệ miễn dịch lại liên quan chặt chẽ đến giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động và sức khỏe tổng thể.
Lợi ích của cây bò khai
24/09/2026 10:07
Sở hữu cái tên độc lạ nhưng không phải ai cũng biết bò khai là một loại rau rừng giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích đáng chú ý cho sức khỏe.
Sau phẫu thuật ung thư trực tràng, người đàn ông duy trì 1 bữa sáng suốt 5 năm, bệnh không bị tái phát
22/09/2026 14:22
Ung thư đại trực tràng là một trong những bệnh lý mà chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc bệnh.
Ăn bánh Trung thu đừng bỏ qua mẹo này để hạn chế tăng cân, tăng đường huyết
22/09/2026 10:00
Bánh trung thu không chỉ có vị ngọt, béo mà còn cung cấp lượng năng lượng khá cao, nếu không kiểm soát tốt có thể khiến đường huyết tăng vọt sau ăn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bếp ăn ở ASIAD có gì?
20/09/2026 09:10
Bên trong "nhà hàng quốc tế" Asiad 20: 80 đầu bếp từ 25 quốc gia phục vụ 450 món ăn mỗi ngày.
Lời khuyên cho những người thích ăn phở
19/09/2026 08:01
Phở là lựa chọn quen thuộc của nhiều người vào buổi sáng nhờ dễ ăn, tiện lợi và tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, một bát phở không phải lúc nào cũng cân đối về dinh dưỡng nếu bạn không lưu ý những điều sau.
Loại cá bán đầy chợ Việt, được người Nhật mua về làm sashimi: Rẻ nhưng dinh dưỡng vượt cá hồi, cực tốt cho sức khỏe
17/09/2026 20:03
Giá thành vô cùng bình dân và quen thuộc trên mâm cơm hằng ngày, ít ai ngờ loại cá này lại đang tạo nên bước ngoặt lớn trên thị trường quốc tế, thậm chí chinh phục cả những quốc gia khắt khe bậc nhất như Nhật Bản.
5 lý do vì sao gia đình nào cũng nên có một hũ mỡ lợn trong bếp
15/09/2026 15:23
Từng bị nhiều người loại khỏi gian bếp vì lo ngại chất béo động vật, mỡ lợn đang được nhìn nhận lại. Nếu dùng đúng cách, loại chất béo quen thuộc này vẫn có những ưu điểm riêng.
Lời khuyên cho những người hay ăn sáng bằng xôi
15/09/2026 07:08
Xôi là món ăn sáng quen thuộc nhờ ưu điểm tiện lợi, giá bình dân và tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, ăn xôi mỗi ngày không phải lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người.
Chế độ ăn lý tưởng để giảm cân
14/09/2026 14:45
Không giống như các chế độ ăn kiêng khác ưu tiên sự hạn chế, kiểm soát, điểm mạnh lớn nhất của chế độ ăn Địa Trung Hải là tính linh hoạt, giúp dễ dàng duy trì lâu dài.
Rẻ hơn cá hồi nhưng dinh dưỡng chẳng "kém cạnh", DHA gấp 3: Bạn có biết đó là cá gì?
13/09/2026 19:27
Cá hồi được biết đến là loại cá giàu dinh dưỡng, nhất là DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành lại khá cao. Trong khi đó, loại cá này có giá bình dân hơn rất nhiều nhưng hàm lượng DHA lại vượt xa.
Rẻ bèo, loại rau giàu sắt ngang thịt bò, chợ Việt bán đầy: Rau gì mà bổ dưỡng đến vậy?
10/09/2026 20:11
Tưởng chỉ là loại rau dân dã giá rẻ, rau dền lại chứa lượng sắt và canxi đáng chú ý, nhưng không phải ai cũng nên ăn thường xuyên.
Bé 12 tuổi phát hiện ung thư dạ dày: Đừng vội đổ lỗi cho việc ăn hay bỏ bữa sáng
10/09/2026 15:15
Bữa sáng rất quan trọng, nhưng không có một món ăn đơn lẻ nào chắc chắn gây ra hoặc ngăn ngừa ung thư dạ dày.
To hơn vịt, dày thịt, giàu dinh dưỡng: Loại thịt này có gì đặc biệt mà nhiều người mê?
08/09/2026 15:16
Dày thịt, thơm ngon, giàu đạm cùng nhiều vitamin và khoáng chất, loại gia cầm này là nguồn dinh dưỡng đáng giá cho bữa ăn. Đặc biệt, nếu chế biến đúng cách, thịt của nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bất ngờ với công dụng của hạt mít: Giàu chất dinh dưỡng, giúp giảm độ ẩm và cải thiện khẩu vị, nhiều người lại thường đem vứt
07/09/2026 18:48
Không chỉ phần múi, hạt mít cũng có thể trở thành nguyên liệu cho nhiều món ăn quen thuộc. Giàu tinh bột, protein, chất xơ và khoáng chất, loại hạt này đáng để tận dụng thay vì bỏ đi.
Rẻ hơn thịt bò nhưng không hề "kém cạnh" về dinh dưỡng: Bạn có biết đó là thịt gì?
07/09/2026 16:37
Quen thuộc, dễ mua và giá bình dân, thịt vịt không chỉ giàu đạm mà còn cung cấp sắt cùng nhiều vi chất thiết yếu, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nếu ăn đúng cách.
